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醫院後勤餐飲管理

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醫院後勤餐飲管理

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  • 發布日期:2017/04/21
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醫院後勤餐飲管理

吃這些水果蔬菜會胖,您知道嗎?

有些蔬菜水果吃了也會發胖,您沒有知道吧。那就了解一下那些水果吃了會發胖。

沒有要吃的蔬菜:

玉米、煮熟的胡蘿卜(嚴重正告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。

沒有能吃的水果:

西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄幹、葡萄和水果罐頭——一切含果糖多的水果。

關於芒果和木瓜持保管態度(du)。

假設深化細致地了解,當然可以弄一個有糖分數值的清單,在網上或許在相關的減輕體重書籍中就可以找到。實際是沒有是正確,我也沒有能判別,但是聽起來出路還是很黑暗的。

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